Zertifizierter Rückenschulkurs - “Die neue Rückenschule” – des Fitnessstudios mit Unterstützung der Krankenkasse wieder ab September 2024
Aktuelles 01.09.2024 
Ein Großteil der Bevölkerung leidet an Verspannungen und Schmerzen im Rücken, insbesondere im Lendenwirbelbereich. Warum ist das so? Im Laufe der Evolution hat der Mensch den aufrechten Gang erlernt. Über Tausende von Jahren hat sich die Wirbelsäule an diese Entwicklung angepasst. Unsere Wirbelsäule, bestehend aus 33 bis 34 Wirbeln, leistet sowohl statische - sie trägt etwa zwei Drittel der gesamten Körpermasse - als auch dynamische Arbeit. Leider wird diese lebenswichtige Achse unseres Körpers oft falsch belastet. Innerhalb weniger Jahrhunderte hat sich der „zivilisierte“ Mensch zu einem „sitzenden und bewegungsarmen“ Geschöpf entwickelt. Die Folge davon sind Muskelschwund und Fehlbelastungen der Wirbelsäule, die zu abnormen und schmerzhaften Veränderungen der physiologischen Wirbelsäulenkrümmung führen können. Falsche Körper- und Arbeitshaltungen, übermäßige Belastung der Wirbelsäule beim Leistungssport und Muskelschwäche sind die häufigsten Ursachen für diese unangenehmen und schmerzhaften Beschwerden.
Die Lösung dieses Problems ist erstaunlich einfach! Mit regelmäßigen und gezielten Übungen kann die Körperhaltung verbessert und die Schwächen der Wirbelsäule gemindert werden. Viele Zivilisationskrankheiten lassen sich gezielt, individuell und effektiv durch den Einsatz von Geräten bekämpfen. Ziele wie (Rücken-) Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Schulung der Koordination und Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems werden von den Sportlerinnen und Sportlern im Fitnessstudio erfolgreich verfolgt.
Unser Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt – dienstags, ab dem 03.09.24, von 19:30 bis 20:30 Uhr bzw. donnerstags, ab dem 05.09.24, von 9:15 bis 10:10 Uhr im Sportzentrum. Es sind 12 Einheiten geplant. Eine Anmeldung über das SGW-Portal (in der Rubrik Kurse) https://www.diesportgemeinde.de/Kurse/Kursbuchung/ ist erforderlich (Gebühr: Mitglieder 114,00 € bzw. Gäste: 144,00 €).
Die Bezuschussung von Primärpräventionskursen wie der „Neuen Rückenschule“ hat sich in den letzten Jahren nicht wesentlich geändert. Diese zertifizierten Kurse, die die Sportgemeinde Weiterstadt bereits seit Jahren anbietet, werden weiterhin von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wir bitten alle Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer, sich vor Kursantritt über die jeweilige Bezuschussung ihrer Krankenkassen zu informieren, da wir nicht mit allen gesetzlichen Krankenkassen in Verhandlung treten können.
Die Kursanmeldung erfolgt online über die SGW-Homepage. Weitere Informationen erhalten Sie beim Kursleiter Taher Mohseni telefonisch unter 06150/961016 oder im Internet.
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