Begeisterung bei der Probeeinheit Rücken-Yoga im Fitnessstudio
Willkommen 10.07.2023 
Am Mittwoch, den 05.07.23 wurde im Studio eine kurze, kostenlose Rückenyogaeinheit von etwa 40 Minuten Dauer angeboten. Vorerfahrungen waren nicht erforderlich und eine Anmeldung war auch nicht nötig. Insgesamt 16 Personen wollten das neue Schnupperangebot ausprobieren. Rückenyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die sich auf die Stärkung und Entlastung des Rückens konzentriert. Es handelt sich um eine sanfte und schonende Praxis, die darauf abzielt, die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur um den Rücken herum zu dehnen und zu kräftigen sowie die Körperhaltung zu verbessern.
Durch regelmäßiges Üben von Rückenyoga können Rückenschmerzen gelindert, die Körperhaltung verbessert und die allgemeine Gesundheit des Rückens gefördert werden. Die meisten Rückenyoga-Praktiken beinhalten auch eine Achtsamkeitskomponente, bei der die Aufmerksamkeit auf den Körper und den Atem gelenkt wird.
Im Rahmen unseres umfassenden Achtsamkeits- und Gesundheitskonzepts im Fitnessstudio bieten wir bereits eine Vielzahl von Schnupperangeboten an, darunter Stretching, Tai Chi und jetzt auch Rückenyoga. Unser Ziel ist es, jedem Einzelnen die Möglichkeit zu geben, sein Krafttraining im Studio sinnvoll zu ergänzen und seine Gesundheit ganzheitlich zu fördern. In diesem Jahr werden wir unser Schnupperangebot weiter ausbauen und zusätzliche Probeeinheiten wie Progressive Muskelentspannung (geplant: Oktober 2023) und Beckenbodengymnastik (geplant: Dezember 2023) einführen. Diese ergänzenden Probeeinheiten helfen dabei, den Körper gezielt zu entspannen, die Muskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und profitieren Sie von den Vorteilen unseres Konzepts. Möchten Sie mehr über unser Gesundheitskonzept und die vielfältigen Angebote erfahren? Rufen Sie gerne Taher Mohseni, unseren Studioleiter, telefonisch unter 06150/961016 an. Er wird Ihnen gerne weitere Informationen geben und Ihre Fragen beantworten. Kommen Sie vorbei und machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil. Wir freuen uns darauf, Sie im Studio begrüßen zu dürfen!
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